月经不调的食疗方法有哪些呢?

2019-09-24 04:31 来源:衢州妇科医院

月经不调的食疗方法有哪些呢?

  月经不调是所有女性的困扰,现在潮流化的社会,大多数女性朋友也为了追求时尚潮流,每天减肥节食,久而久之,就会对我们身体造成极大的伤害,内分泌失调,造成了月经不调,下面我们来了解一下月经不调的食疗方法。

  一日参考膳食

  早餐:紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等,如:紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;

  午餐:糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等,如:二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐:水果如苹果;

  晚餐:小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕,如:二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

   食疗

  1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症

  2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症

  3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者

  4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

  5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后

  7、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调

  8、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

  9、鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

  10、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。适宜于经期过长不净者

  妇女要调经究竟应怎样补才好呢?

  其实,应视体质的不同来选择不同的药膳食用,几种常见的月经不调的食疗方如下:

  1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之,每日1次,连服,功能补中益气,养血止血,主治气虚型月经出血过多。

  2.浓茶红糖饮:茶叶,红糖各适量,煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮,每日一次,功能清热,调经,主治月经先期量多。

  3.山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克,山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮,非妊娠者多服几次,经血亦可自下,功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  4.茴香酒:小茴香,青皮各15克,黄酒250克,将小茴香,青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用,每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之,功能疏肝理气,主治经期先期先后不定,经色正常,无块行而不畅,乳房及小腹胀痛等症。

  5.山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周,每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度,功能活血化瘀,主治经来量少,紫黑有块,腹痛,血块排出后痛减,注意忌食生冷勿受寒凉, 月经过少或过多易诱发的疾病

  据专家介绍,月经量过多,过少都不正常,都是因为内分泌不太好,如果子宫内膜增生过长,患有子宫肌瘤,月经量会很大,如果是因为吃了口服避孕药后才导致月经量过少,就要请医生参考是否要换一种避孕措施。

  上述内容是对月经不调的食疗方法的详细的介绍,想必大家也已经仔细阅读过这篇文章了,月经不调会对女性朋友造成很大的伤害,千万不要为了追赶潮流而伤害了自己的身体,希望这篇文章可以帮到女性朋友调理好自己的身体。

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