不同体质女性调经方法各不同

女性朋友得月经不调给身心都带来了很大的伤害，那末如何调理月经不调呢，临床中意认为，女性体质的不同所需要的调理方法也是不同的，看下下文的总结有此困扰的女性无妨对比参考下。

类型1：血液循环不良型

在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，1到生理期就会便秘。经血色彩为暗沉的红色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第1天比较少，但是第2与第3天起突然变多。生理期会达7天以上。由于血液循环不佳，所以经痛时会痛到没法忍耐，有时痛得没法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹得了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。

改良小秘方

血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就舒展1下身体或是来回走动1下。要谨慎别受寒，不要吃冰冷食品，多吃温性的食品。比较好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵比较好，而且要勤换卫生棉。比较好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜比较好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山查子。

类型2：怕冷型

1到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重， 1受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服1点。生理期通常都迟来，经期常会延续7天以上，经血色彩是暗黑色的红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发衰弱型症状的机率很高。

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要做好保暖工夫，特别是下半身，可以穿厚亵服或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，由于要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食品。生理期间若是觉得冷，可以试拋弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部份割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。

温馨提示：上文为大家总结了几种不同类型的月经不调所需要的对症调理方法，大家浏览后对比自己的症状进行调理，希望有用哦。

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